Programa Presencial "RS Training Center"
VALORACIÓN PERSONALIZADA(entrenador personal online)
Antes de empezar a trabajar contigo, como buen preparador fisico zaragoza que soy, realizamos una valoración en persona para así conocer un poco como son tus hábitos saludables, tu actividad física, que alimentos consumes, si padeces alergias alergias o intolerancias, si tienes alguna lesión, patología o enfermedad...
Después de esto, pasamos a hacerte una valoración funcional para ver si presentas algún tipo de descompensación muscular u ósea para luego durante el entrenamiento poder corregirlo.
Por último, si lo deseas te hago una valoración cineantropométrica para saber cual es tu % graso, muscular y óseo.
Si por las circunstancias que fueran, no puedes hacer este servicio de manera presencial, también soy entrenador personal online.
ENTRENAMIENTO PERSONAL (entrenador online)
ENTRENAMIENTOPERSONAL (entrenador online)
Una vez tenemos tanto la valoración personal como la funcional finalizadas, pasamos al siguiente paso, el entrenamiento individualizado en el gimnasio acorde a tus necesidades.
Este consiste en darte lo que tú necesitas, con una correcta técnica, movilidad y estabilidad e ir progresando poco a poco en tu entrenamiento de fuerza hasta sacar el máximo rendimiento de ti, sin dolores y sin lesiones.
Cada cierto tiempo iremos valorando para ver tu evolución. En definitiva, me adaptaré a tu situación tanto laboral como temporal.
Como bien he dicho anteriormente, si no puedes realizar este servicio presencialmente, también soy entrenador online.
Solo necesito tu compromiso y motivación, ¡EMPECEMOS!
RS TRAINING CENTER
RS TRAINING CENTER
¿CUÁLES SON TUS OBJETIVOS?
RENDIMIENTO DEPORTIVO
- Buscar obtener tu rendimiento máximo para luego rendir al 100% en tu modalidad deportiva.
- Aumentar tu fuerza y/o hipertrofia en función de tu modalidad deportiva.
- Planificar tu programación de entrenamiento de fuerza y/o de resistencia acorde a tus competiciones.
- Recomendar una rutina para que rindas mejor en tus entrenamientos individuales o de equipo.
- Preparar tu mejor entrenamiento para solventar cualquier prueba física o de oposición que necesites.